Vous manquez de motivation pour faire du sport ? Vous ne savez pas par où commencer pour vous remettre en forme ? Avoir une meilleure santé ?

Pourquoi ne pas tenter une séance en privé ?

Lors de votre première séance de coaching, votre coach établira votre programme d’entraînement personnalisé, en réalisant avec vous un bilan qui prendra en compte votre passé sportif, vos motivations, vos objectifs mais aussi vos fragilités.

Un bilan nécessaire, qui lui permettra d’adapter les exercices et leur intensité pour un programme sur mesure. Quel que soit votre niveau, votre âge, votre santé, nous adaptons toutes nos séances.

Chaque séance est d’une durée de 45 min à 1 heure.

SÉANCE X BODY ÉLECTROSTIMULATION

Séance équipée d’une combinaison remplie d’électrodes pour concentrer l’entraînement.
Rapport temps de travail/efficacité inégalé (20 minutes = 3h de fitness/musculation).
Deux séances par semaine garantissent des effets sur la transformation du corps et permettent un raffermissement cutané et bienfait esthétique.
Stimulation métabolique pendant 72 heures : dépense calorique continue.
Respect du mouvement naturel du corps. Sensation de bien-être après la séance stimulée par la libération des endorphines. Zéro impact articulaire.

Stimulation de 13 groupes musculaires en simultané

Pour divers objectifs

• Perte de poids, mincir et raffermir durablement
• Augmenter sa masse musculaire
• Augmenter ses performances : Endurance / Force ou cardio respiratoire
• Améliorer sa posture et son maintien

Diverse Séances:

• HIIT (High Intensity Interval)
• Séance classique avec électrostimulation (Vélo, step, renforcement musculaire etc…)
• Hypertrophie musculaire
• Séance de Lipolyse active/passive
• Récupération post marathon, match sportif ou compétition.

SÉANCE DE SPORT TRADITIONNELLE

Une séance traditionnelle uniquement pour vous c’est la garantie de progresser plus vite en évitant tout risque de blessure. Votre programme est 100 % personnalisé, en fonction de vos objectifs mais également de vos capacités et disponibilités. Votre coach est toujours à vos côtés, pour vous motiver, et à votre écoute, pour ajuster votre entraînement si besoin.

MUSCULATION /YOGA / STRETCHING / RENFORCEMENT MUSCULAIRE / CARDIO / ENDURANCE / FORCE / MOBILITÉ / PILATES /PREPARATION PHYSIQUE

Comme tout un chacun, vous avez déjà entendu mille fois que le sport est bon pour la santé, qu’il est important de pratiquer une activité physique si ce n’est une activité sportive de manière régulière pour éviter le surpoids, pour booster notre organisme, pour mincir également.
​
Vous manquez de motivation ? Optez pour un éducateur sportif rien que pour vous !

Hygiène Garantie grâce à la désinfection à l’OZONE

L’ensemble du matériel et de nos tenues et sont désinfectés dans l’armoire Novven.

• Antibactérien
• Antifongique
• Antivirus
• Anti-odeur
• Certifiée Covid-19

Afin de vous garantir une hygiène irréprochable nous mettons tout en œuvre après chaque rendez-vous. Nos coach portent le masque durant toutes les séances.
Les sanitaires et douches sont désinfectés après chaque utilisation.
Votre santé, notre priorité. Nous vous garantissons les gestes barrières et les mesures
de sécurité.