Amandine
Amandine
Retrouver l’équilibre grâce au corps, à la respiration et à la conscience.
Depuis plus de 17 ans, j’accompagne des personnes vers un mieux-être durable.
Mon parcours a commencé dans le domaine sportif en tant qu’éducatrice sportive diplômée d’État. Pendant de nombreuses années, j’ai accompagné des personnes de tous âges et de tous niveaux dans l’amélioration de leur condition physique, leur confiance en elles et leur qualité de vie.
Au fil du temps, j’ai constaté une réalité essentielle : derrière les difficultés physiques se cachent souvent du stress, des émotions non exprimées, un manque de confiance, une surcharge mentale ou des périodes de vie particulièrement éprouvantes.
C’est cette prise de conscience qui m’a amenée à élargir mon approche.
Aujourd’hui, j’accompagne les personnes qui ressentent le besoin de retrouver leur énergie, leur équilibre intérieur et une plus grande clarté dans leur vie.
Une approche globale de la personne
Je suis convaincue que le bien-être ne peut pas être réduit à une seule dimension.
Le corps, le souffle, le mental et les émotions sont intimement liés.
C’est pourquoi j’ai choisi de me former à différentes approches complémentaires afin de proposer un accompagnement personnalisé et adapté à chaque personne.
Selon vos besoins, j’intègre :
- le coaching mental
- le breathwork et les techniques respiratoires
- la méditation et les pratiques de pleine conscience
- la neurostimulation
- les voyages sonores
- les pratiques énergétiques
Ces outils ne sont jamais une finalité.
Ils sont au service d’un même objectif : vous aider à retrouver vos propres ressources et à avancer avec davantage de sérénité, de confiance et d’autonomie.
Pour qui ?
J’accompagne les personnes qui traversent une période de stress, de fatigue ou de transition et qui souhaitent retrouver un équilibre durable.
Vous pouvez vous reconnaître si :
- vous vous sentez épuisé(e) physiquement ou mentalement
- vous avez du mal à gérer votre stress ou vos émotions
- vous manquez d’énergie ou de motivation
- vous traversez un changement personnel ou professionnel
- vous avez besoin de retrouver confiance en vous
- vous ressentez le besoin de vous reconnecter à vous-même
Chaque accompagnement est unique, car chaque personne l’est également.
Ma philosophie
Je ne crois pas aux solutions toutes faites.
Je crois en la capacité de chacun à retrouver son équilibre lorsque les bonnes conditions sont réunies.
Mon rôle est de vous offrir un espace d’écoute, de présence et d’accompagnement afin que vous puissiez mobiliser vos ressources, retrouver votre énergie et avancer à votre rythme.
Corps • Respiration • Conscience
C’est autour de ces trois piliers que j’ai construit ma pratique.
Parce que lorsque le corps s’apaise, que la respiration se libère et que l’esprit retrouve de la clarté, le changement devient possible.
Quelques mots sur moi
Je suis passionnée par l’accompagnement humain, le mouvement, la respiration et tout ce qui permet à chacun de mieux se connaître et de révéler son potentiel.
Mon parcours m’a appris qu’il n’est jamais trop tard pour retrouver un nouvel équilibre et reprendre sa place dans sa propre vie.
Je serais heureuse de vous accompagner sur ce chemin.
Mon histoire
Pendant plus de 17 ans, j’ai accompagné des personnes en tant qu’éducatrice sportive diplômée d’État.
À la suite du décès de mon père, j’ai entrepris un cheminement personnel qui m’a amenée à découvrir la méditation, le breathwork et différentes approches de développement de la conscience.
Ce qui était au départ une démarche pour m’aider à traverser le deuil est devenu une véritable révélation. J’ai découvert la puissance du souffle, son impact sur le stress, les émotions et notre façon de fonctionner au quotidien.
Cette expérience a transformé ma vision de l’accompagnement et m’a conduite à me former à différentes pratiques complémentaires afin d’accompagner la personne dans sa globalité.
Aujourd’hui, j’associe mon expérience du corps et du mouvement à des outils comme le coaching mental, la respiration consciente, la neurostimulation et les pratiques énergétiques pour aider chacun à retrouver énergie, équilibre et clarté.
Corps • Respiration • Conscience
Voici mon numéro de Carte professionnelle: 003112ED0074
Afin de garantir la qualité de mes services.