Âme : Ateliers Mieux Être en référence aussi à mon surnom Âme (Amandine)
Physical thérapie : Corps en Harmonie (en individuel ou en groupe)
Reconnectez-vous à votre corps à travers des mouvements diverses pratiques : yoga, Pilates, renforcement doux et fluides, postural, équilibre, Pilates
Découvrez des séances alliant yoga et stretching pour :
• Libérer les tensions physiques.
• Gagner en souplesse et en mobilité.
• Apaiser l’esprit et retrouver l’équilibre intérieur.
Accessible à tous les niveaux – Bien-être garanti !
Atelier Céramique & Brunch ou Café – Créez et Savourez
Une pause créative et gourmande.
Laissez libre cours à votre imagination en modelant l’argile dans une ambiance conviviale.
• Apprenez les bases de la céramique tout en explorant votre créativité.
• Profitez d’un moment de partage autour d’un délicieux brunch ou d’un café.
Repartez avec votre création et des souvenirs uniques.
Voyage Vibratoire et Sonore – Immersion Sensorielle
Une expérience méditative unique au cœur des vibrations.
Laissez-vous porter par les sons envoûtants des bols chantants, tambours et gongs.
• Relâchez le stress et les tensions.
• Harmonisez vos énergies et retrouvez un état de paix profonde.
• Vivez un véritable voyage intérieur, entre relaxation et éveil spirituel.
Fermez les yeux… et laissez la magie opérer.
Cercle de Femmes – Connexion et Sororité
Un espace sacré pour échanger, partager et se ressourcer.
Rejoignez un cercle bienveillant où chaque femme peut s’exprimer librement.
• Moments de parole et d’écoute profonde.
• Méditations guidées et rituels symboliques.
• Soutien, inspiration, Relaxation, Méditation & Breathwork – Respirez, Vibrez, Ressentez
Laissez-vous porter par la magie du souffle et de la pleine présence.
Ateliers Créatifs & Écritures – Exprimez votre Âme
Explorez votre créativité et libérez vos émotions à travers l’art et les mots.
Ces ateliers sont des espaces de liberté pour :
• Créer sans pression et laisser parler l’imaginaire.
• Déposer vos ressentis à travers l’écriture intuitive.
• Découvrir des outils pour exprimer vos pensées et émotions.
Inspirez-vous, lâchez prise et repartez transformé(e).
Un moment pour célébrer votre essence et votre pouvoir.
Séjour et Week-end “Lâcher Prise” – Pause Bien-Être Retraite
Offrez-vous une parenthèse pour vous ressourcer.
Partez pour un séjour dédié au bien-être et à la reconnexion avec vous-même.
• Activités relaxantes : yoga, méditation, balades en pleine nature.
• Ateliers créatifs et moments de détente.
• Hébergement tout compris et repas sains dans un cadre apaisant.
Un break pour recharger vos batteries et repartir inspiré(e).
Prochaine rendez vous en 2025 (dernière retraite effectuée automne 2024 du 29 novembre au 1 décembre).
