Breathwork - Coaching Albi

Réveillez la pouvoir qui sommeille en vous, éveillez votre puissance intérieure grâce au pouvoir ancestral du Breathwork. Techniques de respirations transformationnelles.

Fraîchement débarqué des Etats-unis, le breathwork est une technique de respiration consciente active avec hyperventilation. Elle consiste à modifier son état de conscience pour explorer ses émotions et apprendre à mieux les maîtriser.

Le  Breathwork englobe différentes techniques visant à manipuler consciemment la respiration pour améliorer le bien-être physique, mental et émotionnel. Nous vous offrons une expérience inédite, vous serez doté d’un casque audio avec des musiques thérapeutiques en 8 dimensions.

La respiration par hyperventilation va modifier l’afflux de sang dans le corps et donc dans le cerveau. Au bout de quelques minutes la partie analytique de notre cerveau se met en veille.

Ce n’est pas une méditation, ce n’est pas de l’hypnose. La séance se veut au contraire dynamique, avec un engagement du corps.

L’explication biologique :

Nous allons volontairement, apporter plus d’oxygène pendant un temps donné.

Le ratio oxygène-dioxyde de carbone va donc se modifier, stimuler le nerf vague et activer le système nerveux parasympathique, provoquant une relaxation du corps et du mental dans la phase d’intégration.S’ensuit une perte délicate de la notion du temps et une circulation plus libre de l’énergie qui remue les sentiments enfouis.

Les bénéfices:

Faites l’expérience d’un calme profond en vous éloignant des pressions de la vie quotidienne, en soulageant les facteurs de stress qui vous ont maintenu sur le qui-vive.

Relâcher les tensions mentales : Dissoudre les angoisses mentales et physiques, en inauguré une vague de soulagement et de facilité reposante.

Cultiver le calme, la clarté et la sérénité : Développez une relation paisible et claire avec vous-même et votre environnement, en utilisant des moments de tranquillité comme tremplins vers une existence sereine.

Stabilité et équilibre mental : Nourrissez un calme intérieur et une stabilité mentale, en vous préparant à relever les défis de la vie avec clarté et équilibre.

Tranquillité et équilibre rétabli : Immergez-vous dans un profond sentiment de paix et de bien-être, en établissant un équilibre à la fois dans le corps et l’esprit.

Sentiment de paix revitalisé : Accueillir un sentiment renouvelé de calme intérieur et de détente, préparant le terrain pour une vie remplie de facilité et d’existence harmonieuse.

Qu’est-ce que je peux en attendre?

Cette respiration est une façon différente de l’hypnose et de la sophrologie de modifier l’état de conscience et d’accéder à un espace de calme intérieur où le mental se met en position “off” et où la connexion à soi-même peut se faire autrement.

Les personnes qui pratiquent éprouvent le plus souvent un relâchement des tensions, une régulation du mental, une libération des émotions contenues et un apaisement.

En outre, l’oxygénation va permettre une sorte de détox énergétique.

Explorez le pouvoir de la respiration pour intégrer vos pensées, vos émotions et vos sensations physiques, favorisant un sentiment d’unité et de cohérence.

Coaching Mental - Coaching Albi

Un vrai Life coaching pour un travail en profondeur sur le développement personnel et professionnel. Séance individuelle pour particulier et professionnel.

Je détecte les blocages émotionnels et énergétiques pour permettre à chacun d’entre vous de comprendre qui vous êtes et par la même occasion, comprendre votre potentiel et avancer en phase avec vos envies et vos besoins.

Je propose une approche holistique à travers diverses séances ou soin visant à rétablir l’équilibre énergétique, en considérant le corps, l’esprit et l’âme comme interconnectés.

  • Soin énergétique: l’harmonisation des centres énergétiques se concentrent sur l’équilibrage des points énergétiques du corps ou chakras, pour favoriser la circulation harmonieuse de l’énergie vitale.
  • Numérologie: telle une symphonie secrète des nombres, elle révèle les mélodies cachées de votre existence. C’est une exploration mystique qui transforme les chiffres en guides intimes, dévoilant les mystères de votre chemin de vie, les échos de votre destinée, et les harmonies secrètes de votre être.
  • Guidance: La « guidance cartomancie » se réfère à l’utilisation de cartes pour fournir des conseils, des éclaircissements ou des prédictions sur des questions personnelles, professionnelles ou spirituelles.
  • Nettoyage karmique : Travail sur la libération des blocages énergétiques ou émotionnels qui pourraient perturber le flux naturel de l’énergie dans le corps. Cela peut aider à soulager le stress, les tensions et à favoriser le bien-être général.
  • Réalignement : Le processus peut également impliquer le réalignement des corps énergétiques subtils qui entourent le corps physique, comme l’aura.

Les soins énergétiques visent souvent à stimuler les capacités naturelles d’auto-guérison du corps en rétablissant son équilibre énergétique. Ils ne remplacent cependant pas les traitements médicaux conventionnels, mais peuvent être utilisés en complément.

Dream Machine - Coacing Albi

Voyager sans bouger, se reposer ou méditer en un clin d’œil, ou encore partir à l’exploration de son inconscient, c’est le programme new age que propose la Dream Machine, un étrange « vaisseau de l’esprit » développé par deux Français.

Le pouvoir de cette lumière complexe est tout à fait comparable à une partition de musique. Cette lumière pénètre dans le corps avec les paupières closes, le nerf optique transporte cette information au centre du cerveau (où se trouve par exemple la glande pinéale) et se propage ainsi à travers l’ensemble du corps sous forme d’information neuronale.

A travers les yeux fermés, la rétine capte des intensités lumineuses de différentes fréquences qui va stimuler la glande pinéale de votre cerveau.  Vous plongez alors au cœur d’un monde

intérieur en mouvement, rempli de couleurs vibrantes et de formes géométriques complexes créés par votre cerveau…

Une expérience fascinante, qui ne vous laissera pas indifférent.

Comment se déroule la séance ?

Vous êtes confortablement installé, les yeux fermés. La lampe est positionnée à 1 mètre devant vous. Après un test de quelques secondes pour régler votre photo sensibilité, la séance programmée préalablement choisie peut commencer.

Votre voyage intérieur s’accompagne d’un spectacle visuel et sensoriel unique, c’est presque magique… Votre cerveau devient le metteur en scène d’images à couper le souffle en interprétant les stimulations lumineuses envoyées par la Dream Machine.

Cet état profond généré par ces lumières stroboscopiques, vous permettront d’obtenir un état inégalé de détente et de lâcher prise permettant d’aller au-delà des perceptions habituelles…

Une fois la séance terminée, la lampe s’éteint et vous reprenez conscience en rouvrant les yeux, vous sentirez immédiatement les premiers effets de la séance. la plupart du temps une détente intense, un lâcher prise, un apaisement.

Contre indication : Pour les personnes épileptiques ou hypersensibles à la lumière, intolérance ou stroboscope, femmes enceintes, enfants en bas âges.